Ние сме Life Force Fitness – екип от двама опитни персонални треньори, специалисти по хранене и треньори по движение, обединени от общата си страст да помагаме на хората да станат по-силни, по-здрави и да се чувстват по-добре и по-уверено в собственото си тяло.
Вярваме, че трайното здраве и благополучие започват с поглед към човека като цяло. Движението, храненето, начинът на живот и нагласата са взаимно свързани и когато ги обединим, можем да създадем промени, които далеч надхвърлят начина, по който изглеждате. Нашата цел е да ви помогнем да се движите по-добре, да се чувствате по-силни, да изградите увереност и да развиете знанията и навиците, които ще подкрепят здравето ви през целия ви живот.
Подхождаме индивидуално към всеки клиент. Независимо дали се връщате към тренировките след травма, живеете със здравословен проблем, искате да се чувствате по-здрави и във форма или се стремите към трансформация на тялото си, ние ще започнем оттам, където се намирате, и ще ви помогнем да се придвижите към мястото, където искате да бъдете.
Ние сме тук, за да ви изслушаме, насочваме, предизвикваме и подкрепяме - да ви помогнем да разберете тялото си, да откриете на какво сте способни и да намерите подход, който работи именно за вас. Вярваме, че тренировките ви трябва да бъдат ефективни и целенасочени, но също така приятни, зареждащи и нещо, което очаквате с желание.
Най-важното е, че искаме да ви дадем инструментите и увереността, за да поемете активна роля в собственото си здраве. Защото истинската трансформация означава да вземете наученото, разбраното и приложеното в лабораторията на собствения си опит и да го алхимизирате в своя уникална система, която функционира в съвършена хармония с тялото ви, и да можете да поддържате тази система през целия си живот.
Всеки има силата да се промени. Открийте своята сила с нас и открийте на какво сте способни.
Нашите коучинг услуги
12-СЕДМИЧЕН ПЕРСОНАЛИЗИРАН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН
Нашите персонализирани тренировъчни планове се изготвят след подробна консултация, за да гарантираме, че планът е наистина индивидуален и съобразен с Вашето тяло и Вашите цели.
Нашите 12-седмични планове включват цялостна програма от упражнения и тренировъчни режими както за дома, така и за фитнес залата, с проследяване и консултации на всеки две седмици.
12-СЕДМИЧЕН ПЕРСОНАЛИЗИРАН
ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН
Нашите персонализирани хранителни планове се изготвят след подробна консултация, за да гарантираме, че планът е наистина индивидуален и съобразен с Вашето тяло и Вашите цели.
Нашите 12-седмични планове включват цялостна програма от упражнения и тренировъчни режими както за дома, така и за фитнес залата, с проследяване и консултации на всеки две седмици.
12-СЕДМИЧЕН
ПЪЛЕН ТРЕНЬОРСКИ ПАКЕТ
Нашата онлайн услуга за персонални тренировки едно към едно предлага персонализирано фитнес изживяване, създадено специално, за да Ви помогне да постигнете желаните резултати — от удобството на Вашия дом или фитнес зала, с експертно треньорско напътствие в реално време.
Този пакет включва и двете ни други услуги — персонализиран тренировъчен план и персонализиран хранителен план — както и достъп до нашите треньори през цялата седмица.
"You get attention, care, and advice from a trainer who is always ready to support and help. Impressively, the program includes practices to improve mental health, including meditation. My experience as a whole with Life Force has been an adventure and a personal challenge."
„Обичам комбинацията от упражнения за мобилност и гъвкавост, заедно със силовите елементи на ядрото, кондициониране на цялото тяло и движение. Чувствам, че спечелих 10 години мобилност, в града и вкъщи придвижването ми е много по-лесно."
„Не само повиших гъвкавостта си, но вече мога да работя в градината и да карам велосипед за по-дълги периоди, избягвайки болките, които редовно изпитвах преди това. Ползите са както подобрено физическо, така и психическо благополучие , което беше безценно."
„Преживяването като цяло промени живота ми. Видях голямо подобрение в тялото си, силата и издръжливостта ми вече са много по-големи, отколкото бих могъл да си представя, и като следствие открих по-голяма степен на увереност в себе си .''
"Their knowledge of health and fitness is second to none, they have a fantastic manner when training, making you feel comfortable while also pushing you to do your very best at all times. I would recommend Life Force Fitness to anyone, they are fantastic trainers."
„Силата ми се увеличи и се чувствам страхотно в тялото си. Придобих и много други полезни навици – редовно разтягане, медитация, вземане на студен душ. Постигнах огромен напредък с баланса, гъвкавостта, издръжливостта и се чувствам много по-енергичен и отпочинал от всякога."
Нашите коучинг услуги
Ади
Аз съм специалист по хранене и треньор от България и съм отдадена на това да помагам на хора от всякакви възрасти и с различен житейски опит да бъдат по-здрави, по-силни и по-свързани със себе си.
Вярвам, че трайната промяна започва отвътре. Тя е свързана с това да откриете какво наистина ви мотивира, да се научите да поемате активна роля в собственото си благополучие и да изградите усещане за сила и жизненост, което далеч надхвърля залата. Моята роля е да ви помогна да разберете тялото си, да изградите увереност в неговите възможности и по пътя да развиете по-здравословна връзка със себе си.
Моят подход съчетава научно обосновано хранене, ефективно движение и персонализирано треньорство, за да ви помогна да откриете физическия си потенциал. Заедно ще работим върху начина, по който се храните, движите и се грижите за себе си, като изградим знанията, уменията и увереността, необходими за положителни и устойчиви промени.
Ще ви подкрепям и предизвиквам да преодолявате препятствията, да се учите от миналото си и да поемате все по-голяма отговорност за собственото си здраве и физическа форма. Целта ми не е просто да ви помогна да постигнете определен физически резултат, а да ви помогна да станете по-силни – както физически, така и психически – и да се чувствате по-способни, по-енергични и по-добре в собственото си тяло.
В крайна сметка искам да ви дам инструментите и разбирането, с които да поемете здравето си в собствените си ръце и да създадете тяло и начин на живот, които наистина усещате като свои.
Джейк
Аз съм персонален треньор с желание да помагам на хората да се движат по-добре, да се чувстват по-силни и да изградят по-голяма увереност в собственото си тяло. Моят подход съчетава различни методи на тренировка, за да създава смислена и трайна промяна – не просто в начина, по който изглеждате, а в начина, по който се чувствате, движите и живеете.
Всеки човек е различен, затова отделям време да разбера къде се намирате в момента, къде искате да стигнете и какво би работило най-добре за вас. Заедно ще изградим по-силно, по-стегнато, по-издръжливо и по-здраво тяло, като същевременно подобрим стойката, баланса, силата на центъра на тялото, мобилността, ловкостта и цялостните ви физически способности.
Целта ми е всяка тренировка да бъде ефективна, предизвикателна, разнообразна и приятна, като същевременно ви давам знанията, подкрепата и мотивацията, необходими, за да продължите да напредвате и извън времето, което прекарваме заедно. Вярвам, че най-добрите резултати идват от съчетанието на експертно насочване, постоянство и подход, който се вписва естествено във вашия живот.
Имал съм щастието през целия си живот да се уча от прекрасни учители и за мен е привилегия да предавам нататък това, което съм научил. Стремя се да осигуря високо ниво на професионализъм, безопасност и качество на тренировките, като същевременно създавам подкрепяща среда, в която можете да предизвиквате себе си, да изграждате увереност и да се чувствате истински добре в собственото си тяло.
В крайна сметка искам да изглеждате добре, да се чувствате добре и да бъдете в добри отношения със собственото си тяло – отвътре и отвън.
Постигнете най-добрата си физика и подобрете здравето си без модни диети и разрушителни тренировки.
Работата с нас е лесна
1. Запазете час за консултация.
– Ще преминем заедно през поредица от въпроси, за да разберем вашите цели и нужди. Ще съберем полезна информация за начина ви на живот, физическата активност, храненето и нагласата ви, за да определим най-подходящия за вас индивидуален план.
2. Поставяме началото.
– В рамките на следващите 7 работни дни ще изготвим вашия индивидуален план и ще уговорим дата и час за първата ви тренировка. Услугите ни се провеждат онлайн, така че можете да тренирате с нас от всяка точка на света.
3. Започнете само след 48 часа.
– След като съберем цялата необходима информация, обикновено са ни нужни 48 часа, за да изготвим вашия план и да организираме първата ви тренировка.
4. Използваме специална платформа за вашата програма.
– Ще получите достъп до нашата платформа, чрез която можем да проследяваме тренировките, храненето, навиците и напредъка ви. Програмите ни са подходящи за хора от всички нива. Всяко упражнение е придружено от видео демонстрация и подробно описание.
5. Двуседмични проследявания.
– Независимо дали следвате тренировъчен план, хранителен план или пълната ни програма за персонално треньорство, ще имате достъп до нашите треньори през цялата седмица.
6. Проследяваме вашия напредък.
– Най-добрият план е този, който работи за вас. Ние ще ви подкрепяме на всяка стъпка от процеса.
7. Подобряваме навиците и нагласата ви.
– За да постигнем най-добрите резултати, е важно да обърнем внимание на нивата ви на стрес, съня, социалния живот и начина ви на мислене. Необходимо е да намерите баланс между тези елементи, за да превърнете физическата активност в устойчив навик в дългосрочен план.
8. Подкрепа и мотивация.
– Лесно е да следвате план, когато всичко върви добре, но обстоятелствата могат да се променят бързо. Затова ще получавате практични и полезни насоки, които ще ви помогнат да се адаптирате и да продължите напред.
Запази час за консултация
Натиснете бутона, за да запазите час за предварителен разговор
Имейл: info.lifeforcefitness@gmail.com
Ади: 07756 736202/0895022038 | Джейк: 07515 654890